• rogo.jpg
  • botan1.jpg
  • botan2.jpg
  • botan3.jpg
  • botan4.jpg
  • botan5.jpg
  • botan6.jpg
  • botan7.jpg
  • botan8.jpg
  • botan9.jpg


   New!             

   くれオープンスペース       

くれオープンスペース 祝5周年!

今からはじめる運動習慣!くれ丈夫なカラダ応援隊がサポート!
        運動は何歳から始めても遅すぎることはありません!!

皆様の心・体・脳の健康をサポートするため、各種ヨガ、呉ではまだあまり知られていないと思われるフェルデンクライス

メソッド、そしてストレッチクラス、大人のバレエやコンテンポラリークラスまで、これまで全く運動習慣の無かった方から

バレエ経験者まで、様々なニーズに合わせたクラスをご提供致します。 

100歳までイキイキと生活するために、くれオープンスペースをご利用ください。

1569336476712.jpg

                               撮影 月刊くれえばん

A/10:00~11:00  B/11:15~12:15  C/12:30~13:30 / D:個人レッスン※30分1,500円で自由に予約できます。

1クラス¥1,100
 
~祝5周年~2024年10月より新クラス開設します!!
10/16(水)よりハッピーリズムダンスがスタート、
10/21(月)よりフェルデンクライスメソッドがスタートします!
 
※駐車場のご案内
石原バレエアカデミー駐車場3台の駐車スペースがございます。
先着順となりますので、予めご予約いただきますようお願い致します。
共有スペースにつき、駐車ルールを守っていただきますようご協力宜しくお願い致します。
詳細はお問い合わせください。 TEL:0823-21-7950
 
くれオープンスペース
場所: 石原バレエアカデミー 呉本部スタジオ
      呉市三条3-2-10 楠ビル2階

 

 

≪各クラスに関するお問い合わせ先≫

フェルデンクライスメソッド NEW 080-3053-1830 (胡子) 
リラックスヨガ 080-3881-9131 (森尾)
クラシック音楽でストレッチ
ハッピーリズムダンス NEW 090-8606-5491(栗原)
ゆるゆるヨガ 金・第二日 080-9797-3393 (吉川)
スローバレエ
バレエレパートリー

 


≪クラス紹介≫    カレンダーはこのページの下段にあります。

11:15~12:15 フェルデンクライスメソッド NEW (担当:胡子 真理子)
 物理学者が開発した、筋トレともストレッチとも違う、体を使った
脳トレのようなクラスです。今まで眠っていた身体の様々な感覚を、
ゆっくりとした小さな動きで目覚めさせます。
 
◆◆こんな人にオススメ◆◆
運動を始めたいけど体力に自信のない方
怪我などで大きな動きに制限がある方
ダンスやスポーツの動きに磨きをかけたい方
10:00~11:00
リラックスヨガ
(担当:森尾 真美)
ハタヨガをベースにした、呼吸を整え心地よい体をつくるヨガクラス
です。動かしやすい身体を作ることを目的にしたクラスです。              
11:15~12:15 クラシック音楽でストレッチ (担当:森尾 真美)
より美しい体のラインを目指して、クラシック音楽と共に気持ちよく
体を伸ばします。誰でも気軽に受けられるクラスです。
11:15~12:15 ハッピーリズムダンス NEW (担当:栗原 麻里子)
前半はリズミカルな音楽に乗ってストレッチ・ウォーミングアップ。
最後に簡単なステップでリズムに乗って、心を開放して踊るクラスです。
楽しく身体を動かして、日常生活も軽やかに過ごせるようになりましょう。
椅子に座っての受講可能です。
10:00~11:00 ゆるゆるヨガ(第一、第二) (担当:吉川 安奈)
運動量少なめで立ちポーズ少なく、身体をほぐして伸ばすクラスです。
体幹を強化する姿勢改善・運動習慣を取り入れていくのに効果的なク
ラスです。
◆◆こんな人にオススメ◆◆
運動不足が気になる方、体力・筋力が落ちてきたと感じる方、
いい汗をかきたい方、リラックスする時間がほしい方、
ケガしにくい体にしたい方、いつまでも元気でいたい方。

スローバレエ(第三、第四)

(担当:吉川 安奈)
バレエをやってみたいけど若い人に交じってはちょっと・・・」
という方に向けた、50代からでも60代からでも本当にゆっくり
スローにバレエを楽しんでいただけるクラスです。
◆◆こんな人にオススメ◆◆
バレエを踊ってみたい方、音楽に合わせて体を動かしたい方、
運動不足と感じる方、いい汗をかきたい方、
体力・筋力が落ちてきたと感じる方。
 
  
11:15~12:15
 
  
スローバレエ(第一、第二) (担当:吉川 安奈)
バレエをやってみたいけど若い人に交じってはちょっと・・・」
という方に向けた、50代からでも60代からでも本当にゆっくり
スローにバレエを楽しんでいただけるクラスです。
◆◆こんな人にオススメ◆◆
バレエを踊ってみたい方、音楽に合わせて体を動かしたい方、
運動不足と感じる方、いい汗をかきたい方、
体力・筋力が落ちてきたと感じる方。
 
バレエレパートリー(第三、第四) (担当:吉川 安奈)
バレエ経験者向けの、古典バレエを学び踊るクラスです。
30分の基礎レッスンの後で、クラシックバレエ作品の
レパートリーを学びます。笑い声の絶えない楽しいクラスです。
◆◆こんな人にオススメ◆◆
舞台で踊るのは無理でも踊ってみたい方、
踊りを習いたい方、知っている踊りを踊りたい方、
わいわい楽しく踊りたい方。
 
10:00~11:00 スローバレエ  (第二) (担当:吉川 安奈)
バレエをやってみたいけど若い人に交じってはちょっと・・・」
という方に向けた、50代からでも60代からでも本当にゆっくり
スローにバレエを楽しんでいただけるクラスです。
◆◆こんな人にオススメ◆◆
バレエを踊ってみたい方、音楽に合わせて体を動かしたい方、
運動不足と感じる方、いい汗をかきたい方、
体力・筋力が落ちてきたと感じる方。
11:15~12:15 バレエレパートリー  (第二)
(担当:吉川 安奈)
バレエ経験者向けの、古典バレエを学び踊るクラスです。
30分の基礎レッスンの後で、クラシックバレエ作品の
レパートリーを学びます。
◆◆こんな人にオススメ◆◆
舞台で踊るのは無理でも踊ってみたい方、
踊りを習いたい方、知っている踊りを踊りたい方、
わいわい楽しく踊りたい方。
 
★★★ 個人レッスンについて★★★
30分/1,500円からご自由にご予約できます。詳細は担当講師にご相談ください。
自分のペースでレッスンしたい方、1つのステップを出来るようになりたい、トウシューズを履けるようになりたい、等
ご希望を叶える個人レッスンクラスです。お気軽にご相談ください。


≪クラスカレンダー≫

2024. 10月   1クラス ¥1,100

A: 10:00~11:00 / B: 11:15~12:15 / C: 12:30~13:30 / D:個人レッスン

日曜日

月曜日

火曜日

水曜日

木曜日

金曜日

土曜日



1
A:リラックス
ヨガ
B:クラシック
ストレッチ
2
お休み



A:ゆるゆるヨガ

B:スローバレエ


 

 

 

 


お休み


お休み

A:リラックス
ヨガ
B:クラシック
ストレッチ   
   

お休み
10
11
A:ゆるゆるヨガ

B:スローバレエ


12
13
A:スロー
バレエ
B:バレエ
レパートリー

14 スポーツの日
お休み

15
A:リラックス
ヨガ
B:クラシック
ストレッチ 
16 NEW
B:ハッピー
リズムダンス
17

18
A:スローバレエ

B:バレエ
レパートリー


19

20
お休み
21  NEW
B:フェルデン
クライスメソッド


22
A:リラックス
ヨガ
B:クラシック
ストレッチ

23 NEW
B:ハッピー
リズムダンス
 
24
25
A:スローバレエ

B:バレエ
レパートリー
26
27
お休み

★音戸プチバレエコンサート本番★

28  NEW
B:フェルデン
クライスメソッド
29
お休み
30
お休み
31  

 

2024. 11月   1クラス ¥1,100

A: 10:00~11:00 / B: 11:15~12:15 / C: 12:30~13:30 / D:個人レッスン

 日曜日 月曜日

火曜日

水曜日 木曜日  金曜日

土曜日

         
1
A:ゆるゆるヨガ

B:スローバレエ

 
2





3 文化の日
4 振替休日
お休み

5
A:リラックス
ヨガ
B:クラシック
ストレッチ   

6 NEW
B:ハッピー
リズムダンス
7
8
A:ゆるゆるヨガ

B:スローバレエ

D:個人レッスン
9
10
A:スロー
バレエ    
B:バレエ
レパートリー
D:個人レッスン
11
お休み


12
A:リラックス
ヨガ
B:クラシック
ストレッチ
13
お休み
14
15
A:スローバレエ

B:バレエ
レパートリー


16
17
お休み

18  NEW
B:フェルデン
クライスメソッド


19
A:リラックス
ヨガ
B:クラシック
ストレッチ
 
20 NEW
B:ハッピー
リズムダンス
21
22
A:スローバレエ

B:バレエ
レパートリー
D:個人レッスン

23 勤労感謝の日
24
お休み






25  NEW
B:フェルデン
クライスメソッド

26
A:リラックス
ヨガ
B:クラシック
ストレッチ
27
お休み
28

29

お休み

 

30

くれ丈夫なカラダ応援隊 講師紹介はこちら